Массаж стоп (10+10 минут)

Оказывает рефлекторное воздействие на весь организм, активизируя его работу и заметно
улучшая состояние.
-Меняется психологический фон человека: на 50% снижается уровень тревожности,
наступает эмоциональное расслабление, повышается настроение.
-Налаживается сон.
-Стимулируется кровообращение. Это особенно важно при малоподвижном образе жизни
и отсутствии необходимых физических нагрузок.
-Нормализуется артериальное давление. Существуют данные, что больные гипертонией,
после полного курса массажа уменьшают дозу лекарств или вовсе отказываются от них.
-В большом количестве вырабатываются гормоны удовольствия – эндорфины, которые
считаются мощными естественными анестетиками. Они убирают боль в суставах и
мышцах, ослабляют приступы мигрени, облегчают посттравматическое и
послеоперационное восстановление организма.
-Улучшается состояние ногтей и кожи стоп: исчезают мозоли, сухость, шелушение и
болезненные трещины на пятках.Выпрямляется осанка, походка становится легкой и
красивой.
-способствует избавлению от отеков ног, вызванных нарушением оттока лимфы и
скоплением жидкости в организме.
-Исчезают мучительные проявления артроза, плоскостопия и фасциита (пяточной шпоры) –
воспаления соединительной ткани ступни.
-Укрепляются мышцы и связки, уменьшая вероятность травм, вывихов, растяжений.